ectomorphic的意思|示意

美 / ˌektə'mɔ:fɪk / 英 / ˌektə'mɔfɪk /

adj. 外胚层体型的；清瘦的

英语单词 ectomorphic（极瘦型）用来描述一种体型，常用于区分体型分类，此分类下的人体型比较苗条，体重比较轻，肌肉量较少，身体比例偏瘦，不容易增肌。

Ectomorphs一般有以下几个特点：

1.体型苗条，身体比例偏瘦，往往体重较轻。

2.肌肉量少，并且不容易增加肌量。

3.肩膀平坦，腰部相对比较窄。

4。体型苗条，耐力一般，运动量小。

5。体型苗条，往往睡眠不够充足。

Ectomorphs (极瘦型)这类体型的人群在减肥中有很好的效果，因为他们比较容易少摄入能量。但是，Ectomorphs（极瘦型）的肌肉量少，很难增加，所以运动时应该尽量选择低强度的运动，比如举重，瑜伽等，可以适当增加肌肉量而不会让体重增加。

2、 ectomorphic body 瘦性体质