arm extension的意思|示意
电极臂伸出长度
arm extension的用法详解
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Arm extension，用英式拼写为arm extension，即肘屈伸动作，是一种常见的体育锻炼方式。
Arm extension的运动姿势是将一只手伸向前面，另一只手放在腰部，然后用另一只手推动前臂进行伸展，形成伸展姿势。以右手为例，将右手伸向前面，尽量控制右手臂的弯曲度，保持前臂持续伸展，同时保持右手指手腕和肘部的伸展姿势，在保持肩部正确姿势的情况下，用后臂自身的力量把前臂推到最大角度，尽量保持肩部不动。
Arm extension有助于加强肌肉群的锻炼，有助于提高肘部平衡感，改善上肢力量，也有助于改善肩膀疼痛，增加上肢灵活性。此外，它也可以帮助个人控制自己的肌肉，提高肌肉伸展的力量，从而改善自己的着装和运动技能。
综上所述，arm extension是一种有益的体育运动，不仅有助于加强肌肉群的锻炼，而且也可以帮助个人控制自己的肌肉，提高肌肉伸展的力量，从而改善自己的着装和运动技能。
'arm extension相关短语
1、 arm extension apparatus 上肢牵引器
2、 arm extension bracket 伸缩臂托架
3、 The maximum arm extension length 最大臂伸出长度,臂伸出长度
4、 extension arm 延伸臂,加长钻杆,附属杆伸出臂
5、 arm extension test 伸臂试验
6、 standing neckside arm extension 直立颈旁臂屈伸
7、 back stand pushing arm extension 后撑支架臂屈伸
8、 arm extension in supine position 仰卧牵臂法
9、 One Arm Dumbbell Triceps Extension 单臂颈后臂屈伸