High Intensity Interval Training的意思|示意

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高强度间歇训练

高强度间歇训练 ...疗‧运动中心的运动治疗师张尔扬（Paul）为大家解构HIIT的训练方法。高强度间歇训练（High Intensity Interval Training，简称HIIT）是一种能在短时间内，让身体耗氧及肌肉运用逼近极限的爆发性训练。

高强度间歇运动 ...间歇性运动(剧烈运动和恢复交替进行)被公认是一种提高心肺耐力的有效运动方式.高强度间歇运动(High intensity interval training,HIIT)是指一种以超..

高强度间歇训练法 ...高强度间歇性训练及其机制研究间歇训练是运动训练领域经常采用的训练方法,高强度间歇训练法(High Intensity Interval Training,HIIT)是以短时间间歇性剧烈活动为特征的训练方法,间以休息或小强度..

高强度间歇 ... intensity reduced training 减量训练 high intensity interval training 高强度间歇训练 ; 高强度间歇 intensity of training load 负荷强度 ...