micro-nutrient的意思|示意

美 / mɪk'rəʊnj'u:trɪənt / 英 / mɪk'roʊnj'utrɪrnt /

微量养料

微量营养素

英语单词micro-nutrient的用法讲解

micro-nutrient是指人体需要的微量营养素。这些微量营养素包括维生素，矿物质和其他营养成分。虽然这些微量营养素只有很少的量，但它们对于人体健康至关重要。

维生素和矿物质是人体需要的两种主要的微量营养素。维生素可以分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素包括维生素B和维生素C，它们可以溶于水，容易被人体吸收，但是不容易储存。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们可以溶于脂肪，因此可以被人体储存。

矿物质对于人体健康也非常重要。常见的矿物质包括铁、钙、镁、锌、铜等。这些矿物质对于维持人体正常的代谢和生理功能非常重要。

除了维生素和矿物质之外，其他的微量营养素也很重要。例如，膳食纤维可以帮助人体消化和吸收营养，还可以预防胆固醇过高，降低患心脏病的风险。

总之，micro-nutrient是人体需要的微量营养素的总称。吃一个均衡的饮食是获得足够的micro-nutrient的最好方法。

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