manganese nutrition的意思|示意

美 / ˈmæŋgəˌni:z nju:ˈtriʃən / 英 / ˈmæŋɡəˌniz nuˈtrɪʃən /

锰素营养

英语单词manganese nutrition的用法讲解

Manganese（锰）是一种重要的微量元素，是人体和植物中必需的营养物质。在人体中，锰参与蛋白质、脂肪酸和碳水化合物的代谢，维持正常生长发育、免疫功能、骨骼健康和血糖稳定等。在植物中，锰能促进叶绿素合成、促进光合作用、增强植物的抗病能力等。

对于人类而言，锰对于维持身体健康非常重要。严重的锰缺乏会引起生长发育迟缓、骨骼畸形、神经系统疾病等。相反，摄入过量的锰也可能导致中毒，引起胃肠道不适、神经精神症状等。

因此，我们需要合理摄入足够的锰。在日常饮食中，常见的锰含量较高的食物包括谷类、豆类、坚果、绿色蔬菜等。此外，一些营养丰富的保健品中也含有锰元素。

总之，良好的锰营养对于人类健康至关重要，我们应该注意合理摄入足够的锰元素。