hurdies的意思|示意

美 / 'hɜ:dɪz / 英 / 'hɜdɪz /

n. 臀部

Hurdies是英语中的一个术语，了解它的用法很重要。

Hurdies是指体内的一组腰腹肌肉群。它们主要位于你的腰部，并围绕你的腹部，连接你的腰部与大腿，其作用是支持你的骨盆和腰部，以及帮助保持你的腰部稳定和伸直。

Hurdies可以帮助你保持腰部稳定，以防止发生受伤或损伤。它们也可以帮助你阻止腰椎变形，特别是当你处在体育运动中时。

此外，Hurdies可以帮助你改善腰腹部的发力能力。训练Hurdies能够提高腰腹部的稳定性和发力能力，从而帮助你的肌肉更好地承受体育活动的力量。

总之，Hurdies是一组重要的腰腹肌群，它们能够有效帮助你保持腰部稳定，改善你的腰腹部的发力能力，以及防止受伤或者损伤。