head opening的意思|示意
封头开孔
head opening的用法详解
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Head opening 是一个英语词组，一般用作在游泳中对开发技巧做出正确示范的用语。
Head opening 的正确使用步骤如下：
1. 在游泳时，身体保持水平，手臂紧紧抱住耳朵和头部的轴线，双脚分开，同时用力踩水，把头抬出水面，伸展双臂，尽量把头、脖子和躯干一起抬出水面。
2. 将头抬起约45度左右，头的抬起角度不要太大，防止脖子和躯干受伤。
3. 将双臂伸开水面，在水中作指使勾式动作，将胸部和头朝前抬起，用双臂和双腿同时用力把身体抬起，手臂抬起后可以按照自己的习惯挥掌或保持伸直，尽可能把腰部也抬出水面。
4. 这个动作完成后，就可以继续游泳，保持身体水平，继续向前游动。
Head opening 技术的正确使用能够更好地改善游泳效果，有助于提高游泳速度，更好地增强施力的强度和耐力，节约游泳的体力消耗。
'head opening相关短语
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2、 self opening die head 自动开合螺丝板牙切头
3、 head and shell opening 封头和壳体开孔
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5、 opening in head 封头开孔
6、 Opening-In my head 主容和
7、 opening thread rolling head 滚压式板牙头用圆滚子
8、 opening g in head 封头开孔