hand walk的意思|示意

美 / hænd wɔ:k / 英 / hænd wɔk /

倒立手行

英语单词hand walk的用法讲解

hand walk是一个英语单词，它的意思是指用手上下爬行。这是一种极受欢迎的健身运动，它不仅可以加强肌肉，还可以增强柔韧性，从而让你身体更加健康和灵活。

要进行hand walk，你需要在地板上做一个仰卧式的动作，双脚分开，双手紧握地面。然后用双手双脚一起上下爬行，改变其站立位置，改变双脚位置的方向，从而达到运动的效果。

hand walk有很多好处，它可以提高肌肉力量，加强关节活动，改善协调能力，有助于稳定体重，改善体态，提高腰部、臀部、肩膀和腹部的爆发力等。

在进行hand walk时，应先热身，以免受伤。身体应该保持一个平衡的姿势，充分拉伸动作，然后缓慢做出爬行的动作。

最后，hand walk可以使你的肌肉更加健壮，身体更加柔韧，而且还可以改善你的协调能力。正确的运动和良好的饮食习惯是健康的基础，所以，在健身的同时，一定要坚持健康的生活习惯。

1、 right-hand walk 右移位向左漂移

2、 Walk hand in hand 漫步人生路,携手同行

3、 Let's walk hand in hand 我们拉着手走吧

4、 Hand Stand Walk 倒立行走

5、 Walk hand 牵手

Had eaten dinner, williams and Marie are pulling a hand, walk out of a door.

吃过晚饭, 威廉和玛丽牵着手, 走出家门.

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I would like to hold your hand, walk in the morning on the road in winter.

我想牵着你的手, 漫步在晨冬的路上.

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I firmly believe I will lead along your hand walk into happy's palace hall. "

我坚信,我会牵着你的手不如(步入)幸福的殿堂.

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Let me hold your hand, walk together at dusk!

让我握住你的手, 一起走在黄昏!

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Holding you hand, walk with you in the sun.

握着你的手, 在阳光下骄傲地走.

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