full diet的意思|示意

美 / ful ˈdaiət / 英 / fʊl ˈdaɪɪt /

普通膳食

全食

普通饮食

英语单词full diet的用法讲解

full diet是一个用来描述饮食的术语，就是指提供营养全面的饮食或食物，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素以及微量元素等。可以说是比营养均衡饮食更为严格要求的标准。按照full diet去安排饮食，能更充分地补充人体所需的营养成分，有利于保证健康。

那么，具体如何遵循full diet呢？

1. 保证饮食中每天摄入的营养素的总量，比如每天摄入的碳水化合物不宜低于50%以上；

2. 要给身体提供比较全面的营养，食物类别要涵盖植物性食物、畜禽肉（含鱼肉）、乳品、鸡蛋、谷物、水果等；

3. 每天可以不定期摄入一些代谢素，如叶酸、维生素、微量元素，比如维生素C、维生素A、钙镁等；

4. 注意饮食平衡，保证每餐的卡路里摄入量，不宜大于身体每日所需所需卡路里的能量摄入量的总和；

5. 不要忽视膳食纤维的摄入，经常吃一些粗粮或蔬菜，对于肠胃功能也是有利的。

总之，要实行full diet饮食，必须要保证身体每日的营养摄入量均衡，把握每日饮食的比例以及每餐热量，有助于保持身体健康。

2、 diet full 全食,普通饮食

3、 Full Liquid Diet 全流质饮食,全流质饮质

4、 full fluid diet 全流质膳食

5、 full fat soybean diet 全脂大豆饲粮