empty running的意思|示意
空载[荷]运行
empty running的用法详解
Empty running是指一种健身运动方式，是以空腹状态、快步跑步，使机体处于极高的能量消耗下运动的运动形式。
Empty running的好处：
1. 促进新陈代谢：空腹状态下运动可以促进新陈代谢，有助于减肥。
2. 增强身体的耐力：空腹状态下运动可以增强机体的耐力，让运动时间可以更久，更有效率。
3. 健康心脏：空腹状态下运动可以提升心脏的健康，扩大血管，增加血液循环。
4. 缓解压力：空腹状态下运动，给机体带来极大改善，从而让精神轻松，缓解压力。
Empty running的注意事项：
1. 前一晚不要吃太晚：前一晚不能吃太晚，容易导致空腹状态时机体处于困倦的状态，影响活动的效果。
2. 适量的水：空腹状态下运动，应该在活动前喝适量的水，以维持神经系统及运动机体细胞的正常运作。
3. 控制运动量：运动量要适中，尽量不要超出自己的极限，以免出现不适甚至发生意外。
4. 适当延长运动时间：通过慢慢延长运动时间，可以更好地促进机体机能的改善，让自己达到更好的锻炼效果。
empty running相关短语
1、 Running on Empty 不设限通缉,一事无成,虚空中奔跑,忙碌奔波
2、 true empty-running speed 实际空速
3、 Running on Empty Dreams 碎梦前行
4、 My mind is running empty 我的思绪一片空白
5、 running up with empty blocks 起空车
6、 empty y running 空载运行
7、 running empty 空转
8、 running with empty blocks 起空车
9、 running uwith empty blocks 起空车
empty running相关例句
If you don't eat something in the morning, you are literally forcing yourself into running on empty.
如果你在早上不吃东西，从理论上来看，你在强迫自己空白运行。
But if companies come together to share distribution systems they can reduce empty running to cut fuel costs and slash carbon emissions.
但是，如果企业能够一起分享他们的物流系统，他们就可以减少空载运输，降低燃料成本和尾气排放。
Attention: strictly prohibit empty running!
注意：严禁空载运行！