effective delivery stroke的意思|示意

美 / iˈfektiv diˈlivəri strəuk / 英 / ɪˈfɛktɪv dɪˈlɪvəri strok /

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effective delivery stroke是指一种有效的投球技巧，又被称为EDS技术，是应用于羽毛球运动的一种投球技巧，用这种技术可以精确把球打到对方想要的位置，使得投球更有效率。

effective delivery stroke是一种省力投球，运动员以最少的力气，使最大的力量释放出来，营造出最佳的动力，达到最优的结果。运动员可以从不同的姿势投出球，包括原地投球、上升运动、下降运动、旋转运动、回旋运动、拉伸运动、抛出运动和拖拉运动等。

首先，运动员应保持良好的站姿，分开脚踝，根据球的位置和落点调节腿的弯曲度和身体的重心，并保持神经及肌肉组织的良好放松。

其次，注意把握球的发力点，发出的力量大，又要把握好球的旋转，要做到投出的球力量均衡。

最后，在投出球之前，要做到充分蓄力，双臂做出仰起和下压的运动，让发力时双臂落下，使得发力更有力量。

总而言之，运用effective delivery stroke投球技术，可以让投球时发力更大，把球准确投到指定位置，从而使投球效率更高。