deloading的意思|示意
减载
deloading的用法详解
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英语单词deloading的用法讲解
Deloading是一种让运动员照顾自己身体和把积累期间受到的损害减轻的方法。它是指在训练期间定期放缓训练强度或完全放弃训练的过程。换句话讲，就是有目的性地减轻训练强度，这样可以帮助恢复身体，减少疲劳，最终提高和运动表现。
Deloading是一种通过调整训练强度、减少持续时间和修改训练变量来减轻疲劳或恢复身体的运动策略。deloading也可以通过减少重量或重复数量来实现，特别是在强度训练和体魄发展期间。
Deloading正确应用有助于减轻训练对身体的疲劳，改善训练表现，并帮助运动员恢复身体。运动员们应该定期使用deloading去减轻训练强度，以避免受伤和身体过度疲劳的问题，以更好地实现运动目标。
'deloading相关短语
1、 automatic deloading 自动卸荷
2、 at load and deloading 负载和减载时