control weight的意思|示意
控制体重
control weight的用法详解
control weight的用法讲解
英语单词control weight的的基本概念就是控制体重，也就是指为了维持和保持理想体重。它和我们常见的减肥概念有着本质的区别，control weight的概念更为广泛，更关注从长远来看能够维持健康体重。
1、 控制饮食：要想控制体重，首先需要控制饮食，比如减少摄入热量，少吃油炸、高糖、高盐食物，多吃蔬菜水果、瘦肉等健康食物，而且要注重饮食的量，不会一次吃的太多。
2、 多运动：另外想要控制体重，除了要控制饮食，还要多进行体育锻炼，运动锻炼能够让身体产生热量，从而把多余的脂肪给消耗掉，所以运动是很有必要的，每周保持一定的运动强度，而且要持之以恒。
3、 合理安排睡眠：睡眠则是每天身体很重要的一部分，每天要保证睡眠质量及时长，每晚睡觉时间至少8个小时，让身体有足够的时间恢复，这样才能保持良好的健康状态。
总的来说，要想控制体重，除了以上的三点，还要少吃零食，多喝水，不熬夜，要坚持，积极乐观，这样你才能维持一个健康的体重。
control weight相关短语
1、 remote control weight 遥控法码
2、 weight control 体重控制,控制体重,减肥
3、 channel control weight 信道控制权
4、 fuzzy control weight control 模糊控制
5、 light-weight control 轻量控件
6、 air weight control 风量控制,风量节制,透气孔
7、 automatic weight control 钻压自动控制
8、 weight shift control 用重心的移动来控制伞
9、 Control body weight 控制体重
control weight相关例句
Beg medicine to amount to a person, how using hormone while control weight?
求医学达人, 怎样在使用激素的同时控制体重?
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Fan Liang control, weight control.
节制饭量, 控制体重.
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She stopped smoking in an effort to control weight.
为了控制体重,她戒了烟.
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