constructive metabolism的意思|示意
美 / kənˈstrʌktɪv mɪˈtæbəˌlɪzəm /
英 / kənˈstrʌktɪv mɪˈtæbəˌlɪzəm /
同化酌
constructive metabolism的用法详解
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Constructive metabolism指的是一种新的减肥方式，该方式的基本思想是让人们通过有意识地适当改变饮食来调节新陈代谢，使身体不断产生新陈代谢，从而降低体重。
首先，通过运动激活身体，帮助改善血液循环，燃烧脂肪、有效运用能量，增强新陈代谢，从而达到减肥的目的。其次，做出改变饮食习惯，比如，要控制能量摄入，每天摄入的热量不要超过能量消耗量，同时增加高纤维食物的摄入，可以促进消化，减少腹部脂肪的形成。此外，实行定期的分餐，比如三餐分为五至六餐，这样有助于保持血糖水平稳定，减少体内脂肪储存。最后，坚持正确的睡眠习惯，这样可以有效减少夜间吃东西的欲望，也可以促进新陈代谢。
总之，通过constructive metabolism可以有效改善新陈代谢，减少脂肪的形成，达到减肥的目的。
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