anniversary reaction的意思|示意

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注：下文皆为本人原创

Anniversary Reactions

Anniversary reactions是指在一定的纪念日（anniversary），比如当事件发生的日子、失去某人或者某事的日子，经历过创伤的人会有意想不到的回忆和反应的现象。一般的回忆是正常的，但是当回忆有久远的影响，比如每当纪念日，都会引发剧烈的情绪反应，这时候就是anniversary reactions。

Anniversary reactions的发生可能有两个原因，一是纪念日对人们具有特殊的记忆意义（special commemorative significance）。纪念日不仅代表着曾经发生过的事，也代表着未来的某种可能，这样情感回忆会模糊更强烈，因而会触发更强烈的情绪反应。另一个原因可能是某些情绪没有得到释放或者释放不完全，时间久了会加深情绪的存留，终于在纪念日被释放掉。

病人在纪念日可能会有各种各样的反应，比如情绪低落，无力，焦虑，抑郁，怒气，痛苦，担忧等，甚至表现出暴力行为。而这种反应通常会持续一定的时间，比如几天到几个月，甚至几十年。所以正确处理anniversary reactions非常重要，这样可以减轻痛苦，避免病情的加重。

针对anniversary reactions，可以采取以下措施：

1. 避免遗忘事件：不能因为回忆和情绪的变化而遗忘当时发生的事，因为这会加重回忆的创伤性。

2. 尊重情感：无论是正面还是负面的情感，都需要尊重，不要试图强制自己让情感变得更好，而是试着去了解自己的情绪，包括它们所带来的影响。

3. 找到安全感：找到自己理解自己的人，或在关键时刻接受精神支持，是回应情绪变化最好的方式。

4. 重新开始：每个anniversary reactions都有它的结束，当病人的情绪反应稳定下来之后，可以重新开始，把纪念日转变成创造性的时刻，借此来拓宽自身的空间。

总之，anniversary reactions是指在一定的纪念日，人们会有意想不到的回忆和反应的现象，正确处理anniversary reactions非常重要，可以采取一定措施来缓解情绪变化，从而减轻痛苦，避免病情加重。