air twist的意思|示意
旋形气隙
air twist的用法详解
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英语单词air twist的用法讲解
air twist是一种空中旋转技巧，它是舞蹈、体操、惯性技术等运动的重要组成部分。它的动作要求将身体从站立状态旋转到倒置状态，然后又从倒置状态旋转回站立状态。
air twist动作要求控制力量和重心，以便完成转动状态的转变。air twist使用者在地面站立，先将重心向前放，慢慢屈曲膝盖，以便让身体保持平衡，然后慢慢向后退，最后把头向下俯卧，手臂平伸；随后缓慢抬起臀部，向上抬头，将整个身体旋转向上，最终达到悬空状态。
air twist要求练习者有良好的自制力和身体柔韧性，为了熟练掌握air twist，练习者需要能够自觉控制体重，一定要记得拉紧肌肉，同时保持姿势的平衡和稳定，从而完成air twist动作。
以上就是英语单词air twist的用法讲解。熟悉air twist动作的正确技巧和技术要领，才能做到把它熟练掌握，从而达到completing应用的目的。
'air twist相关短语
1、 air vortex false twist 空气涡流假捻法
2、 twist in the air 空中转体