Susan Nolen-Hoeksema的意思|示意

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苏珊Nolen-Hoeksema

克西玛耶鲁大学的心理学教授苏珊•诺兰-胡克西玛（Susan Nolen-Hoeksema）指出：“一个想法引发下一个想法，以至于她们困在自己没完没了的分析思考之中，反而不能想清楚应该怎么办”。

克赛玛耶鲁大学心理学教授苏珊．诺南-荷克赛玛（Susan Nolen-Hoeksema）表示，一小步的改变可以鼓励人们做出更大改变。可在日记中写下每个步骤，使其详细化，并在实现时给予自己奖励。