Standing Alternating Dumbbell Presses的意思|示意

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站立交替哑铃推举


Standing Alternating Dumbbell Presses的网络常见释义

直立哑铃交替推举 ...),深蹲(Squats)和负重屈练习(GoodMornings)来增强腿部力气;用直立哑铃交替推举(Standing Alternating Dumbbell Presses)来改善肩部力气;用高翻(来增强这两局部的力气)。