Seated calf raise的意思|示意
坐式抬小腿
Seated calf raise的网络常见释义
坐姿提踵 ... Pull-downs 重锤下拉 Seated Calf Raise 坐姿提踵 Triceps Pushdown T型杆下压 ...
坐姿负重提踵 ... 上节我们介绍了小腿肌肉训练方法-站姿负重提踵,那今天介绍的方法就是小腿肌肉训练方法-坐姿负重提踵(Seated Calf Raise),这个动作能够在专练小腿肌的提踵架上练习,也可以两膝上放一对哑铃片效果也不错。
Seated calf raise相关短语
1、 alternating seated calf raise 坐姿交互提踵
2、 Seated Machine Calf Raise 坐姿小腿提踵