One Arm Dumbbell Bent-over Row的意思|示意
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单臂哑铃弯腰排
One Arm Dumbbell Bent-over Row的网络常见释义
单臂哑铃划船 单臂哑铃划船（One Arm Dumbbell Bent-over Row）, 俯身划船是增加背阔肌厚度的最佳方法，主要锻炼的是中部背阔肌。